運動中筋組織
このことは特に低強度から中強度の運動では重要になります水泳などでは運動中・運動後に体を冷やさないように注意すると効率よく消費するカロリーを増やすことができるなお、高強度運動によって筋組織のたんぱく質が分解されますことにより生成されたアミノ酸をエネルギーとして使用するので筋線維が縮小して基礎代謝を下げてしまうといったことも言われるが、これは体内の糖質も中性脂肪も枯渇してしまった極端な飢餓状態での話であり、健康な人が運動する限りにおいてはほとんど問題にはならないのです。
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